熱い男#99フェイクから紹介をいただきました#14マサイです。いやぁ、彼の熱いブログ良かったですねぇ。僕もすごく感化されました。遅刻ばかりしており、頼りなかった3ヶ月前とは大違いです。彼の成長には今後も期待ですね！！
さて、フェイク君のブログにもあった通り、今、左手の舟状骨がパキッと折れてしまっています。原因はわからず、ある日骨が真っ二つにされてました。#98キョロちゃんのチェックが乱暴だからという噂もありますが、キョロちゃんもつい最近骨が折れてしまい、骨折friendになったので、彼を責めるのはやめておきます。#20psychokinesisも入れて骨折friendは3人目です。今は辛抱、一緒に頑張ろうな。ちなみに僕はkiriのチーズと、小魚、牛乳は毎日摂取しています。卵の殻は食べる気が起きません。
最近は右半身だけでもマッチョになろうと筋トレに励んでいるのですが、なかなかモチベが上がらず、苦しんでいます。おかげで、大胸筋たちがみんな引っ越しして、脂肪としてお腹に住み着きました。悲しいです。先日見た立教の人たちも、ガタイがすごく良かったので、自分も早く怪我を治して、筋トレしたいです。ということで、今日は僕の好きなトレーニングを紹介していきたいと思います。マッチョになりたい人は、是非参考にしてください！
第3位 スクワット(脚)
部員の会話では、ペンチプレスが好き！スクワットは嫌い！と聞きますが、僕は好きです。体幹とお尻を使って100kgを超えるバーを支えてることが快感です。
Squats make you stronger.
第2位 ラッドプルダウン(背中)
エニタイムフィットネス出町柳店では、グリップが4種類あるので、4度楽しめるアトラクションみたいで好きです。背筋はショットでも使いますし、漢の背中を作り上げたいあなたにはおすすめです。
If you train your back, you will be popular with girls.
第1位 ダンペルプレス(胸)
こいつが堂々の第一位。大胸筋の補助種目としてやっていますが、ベンチプレスの調子が悪くて落ち込んでる時に、この種目がそばにいてくれることで僕は元気になります。ダンベルは良き仲間なので、これからも大切にしていきたいと思います。
I can live thanks to dumbbells.
こんな感じで好きな筋トレを紹介してきました！是非これを読んだそこのあなたも飯食って、筋トレして、Tシャツ1枚でお洒落になる体を作りましょう！
次は#4甲子園こと堀江君です。堀江君もこの1年でかなりムキムキになりましたねぇ。彼の筋トレのモチベはどこからきてるんでしょうか。ではよろしく！！
