こんにちは。#2トリです
#56なだるからイントロクイズ弱そうと言われちゃいました。悲しいです。
最近はAmazonプライム学生会員になってAmazon musicでHOT in JAPANのプレイリストを聴きまくっているので、最新の曲ならそこそこ戦える気がします。今度やりましょう。
僕はもともと、日によってインドアかアウトドアかすらも変わってしまう気分屋な人間ですが、最近では自分に一定のルーティンワークを課して、規則正しい生活を心がけています。
YouTubeで自律神経とかホルモンに関する動画を観て、普段の細かな心がけで体調や精神状態が大きく変化することを知ったことが主な理由です。
そのほかにも今年から大学生協のミールシステムを購入せずに、自炊生活が始まったことも大きな要因ですね。より幅広い選択肢から食べるものを選べるようになったので、できるだけいいものを摂取するようにしてます。
具体的にどういう行動を取り入れたかというと、朝起きてすぐに日光を浴びること、良質な脂質を多く摂ること、睡眠時間を確保することといった感じです。
まだ数ヶ月ほどしか経っていませんが、より充実した大学生活を送れている気がします。
このことに関連して最近はサバの缶詰にハマってます。家でご飯が食べれる日は1日1缶食べるくらい好きです。美味しい。この前合宿に行った時にも、夜ご飯にサバ味噌が出てきて1人テンション上がってました。
ルーティンワーク≒人生とも言われるので、もっと自分の能力を引き出せるルーティンワークを模索していこうと思います。
さて、次は#91きーちゃんです。
彼もかなりインドアな人だと勝手に認識してますが、朝や夜のルーティンを聞いてみたいです。
WRITER:大石琉偉
