和真から紹介にあずかりましたアンカーです。アンカーと呼ばれたことがないのでかなり違和感があります。僕もみんなと一緒で地元のエピソードトークは正直言ってあまりないのですが、一人ありえないぐらい面白い友人がいるので豊富に見えているのかもしれません。北野高校での1番の思い出は一つには絞れなかったですが、和真との思い出はやはり卒業旅行ですかね。6人で福岡に行ったのはいい思い出です。
さて本題に行きます。何を書こうか迷ったのですが、年明けからかなりの増量に成功したので増量についてでも書こうと思います。僕は入部時は体重が60kgだったのですが2年間で気づけば85kgになっていました。色々試したのですが、特に効果がありそうだったことを羅列していきます。
①飯トレ
当たり前ですね。とにかくいっぱい食べました。一人暮らしを始めてからはパターンは大体決まってて、食堂、ケニア、自炊、マンちゃや(マンソルさんの家)、3週間に1回ほど二郎です。特に一番体重が増えた今年の春休みはマンちゃやに通いつめました。ほんとにどれもめちゃ美味いです。僕が好きなのは青椒肉絲とニラ玉です。
②筋トレ
これも当たり前ですね。いっぱいやりました。特に脚トレやり込んだ時に一番増えた気がします。いっぱいしゃがみましょう。京大ジムの人は早く契約しましょう。筋肥大のスピードが５割増になります。
③エビオス錠
クロパさんがKULに広めた整腸剤です。なんか栄養の吸収が良くなるみたいです。これを飲み始めてから明らかにお腹の調子が良くなって楽にいっぱい食べられるようになりました。エビオスを飲み始めてから体重増えた部員が結構いるので試す価値はありだと思います。でっかい エビオス瓶をそのまま飲食店で出す部員が数名いますが恥ずかしいのでやめてください。
④液体で摂取する
朝とか固形物が入らない時は液体でカロリーを摂取しています。バナナとか入れてスムージーにしたり、デキストリンをプロテインに混ぜたりしてます。デキストリン結構効果感じます。
羅列してみたのですがほとんど当たり前のことしかなかったです。これからも増量頑張ります。
次はもう一人の北野高校同期の栗原です。くりも高校時代の思い出を教えてください。
