紹介預かりましたイレアフです！僕はインドア派なのであまり外には出ないんですが一人ペットショップはおすすめです。メンタルが安定します。
さて、このリレー日記で部員からよく仏の様と紹介される僕ですがそれはきっとあまり機嫌が悪そうなところを見られてないから
なのかなと思います。けど、実はイライラすることも結構あってみんなが思ってるよりは自分は穏やかな人間ではありません。
多分日々のマイナスの感情になった時の切り替えの習慣が活きているんだと思います。
なので今回は僕のイライラした時の対処法を紹介したいと思います。
一つ目は「宇宙の事を考える」です。
なんじゃそりゃと思われるかもしれませんが結構効きます。
宇宙には太陽系があって銀河系があって銀河群があってさらに多次元空間が広がっています。もうわけわかりませんよね。
そんな途方もないことを考えてると自分の周りの小さいことなんてどうでもよくなってきます。
宇宙を感じましょう。
二つ目は「でっかい肉を食べる」です。
でっかい肉は負の感情を物理的に押し出すことができます。そして咀嚼中に肉以外の事を考えられなくなります。
ただし、この方法はお金がないとできません。お金に余裕がある人だけ洛北スクエアのステーキ正義か三条のいきなりステーキに行ってください。
三つめは「ストレス耐性を強化する」です。
僕はラクロスのトレーニングと並行してストレス耐久トレーニングをほぼ毎日行っています。そうネット麻雀です。
中学生の頃に始めた最初は楽しいだけだった麻雀も本気で勉強するにつれスーパー理不尽メンタル破壊ゲームに変わります。
正しいプレイをしてもミスプレイをする相手に負けることも多く、そういう理不尽の中で正気を保ち、結果に左右されず過程を検証する能力を問われます。
その過程で強靭なメンタルを手に入れることができます。
何が言いたいかというと麻雀しようぜってことです。僕もまだ途上なので一緒に頑張りましょう。
他にも色々ありますが長くなったのでこのくらいにします。二つ目に関してはぶっちゃけ何食ってもOKです。カロリーが高ければ高いほどイライラを破壊できます。
ということで次は#20サイコキネシスです。彼はカロリーは摂取してそうですがイライラは破壊出来ていないような気がします。果たしてどうなんでしょうか？
